dzień dobry

[...] właściwych nie mam (zresztą i tak sprawdzę) tylko właśnie ciekawość mnie zżerała czy czuliście mocniejsze j**niEciE w porównaniu ze standardową setką. Pewnie, że dobry tren to i przy małych dawkach robi jak szalony. Pamiętam pierwszy raz z 50mg co 2 dzień to kosmos w ch...tylko szkoda, że pierwszych razów już nie będzie ;) Dzięki chłopaki

[...] mnie zżerała czy czuliście mocniejsze j**niEciE w porównaniu ze standardową setką. Pewnie, że dobry tren to i przy małych dawkach robi jak szalony. Pamiętam pierwszy raz z 50mg co 2 dzień to kosmos w ch...tylko szkoda, że pierwszych razów już nie będzie ;) Dzięki chłopaki Mój pierwszy tren to był 2inj w tygodniu i włosy z głowy darłem :-)

[...] sie pojawił i mimo sceptycznego nastawienia to stwierdzam , że działa to co zaobserwowałem . dobry głeboki sen i mega wilczy głód który się pojawił zaraz po starcie z mk jadłem 30mg na noc badanie nawet strzeliłem na następny dzień rano gh 7.7 igf1 198 - gdzie wyjściowy mam około 110 inwestuj i nawet się nie zastanawiaj jesli masz dostęp

[...] , że działa to co zaobserwowałem . dobry głeboki sen i mega wilczy głód który się pojawił zaraz po starcie z mk jadłem 30mg na noc badanie nawet strzeliłem na następny dzień rano gh 7.7 igf1 198 - gdzie wyjściowy mam około 110 inwestuj i nawet się nie zastanawiaj jesli masz dostęp Mk też podjadam i jutro wybieram się na badania właśnie [...]

[...] , że działa to co zaobserwowałem . dobry głeboki sen i mega wilczy głód który się pojawił zaraz po starcie z mk jadłem 30mg na noc badanie nawet strzeliłem na następny dzień rano gh 7.7 igf1 198 - gdzie wyjściowy mam około 110 inwestuj i nawet się nie zastanawiaj jesli masz dostęp Mk też podjadam i jutro wybieram się na badania właśnie [...]

[...] - mam problem z barkami. 20 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). Oczywiście nogi raz na miesiąc… albo wcale %-). Tak jak zresztą plecy :-)). Aby każdy wiedział jak zaczynałem, historycznie to było tak: 1. Rok 2009 – [...]

dzien bardzo dobry :-D, jol

Dobry dzień dziś :-D A jutro jeszcze lepszy :-D

Dobry Dzień

Tak sobie mysle telefon chyba pasi wymieni bo mam sss2 I bateria zaledwje dzien trzyms przy sporym uzutku telefonu no ale mam go jiz z 2 lata. Z jednej strony wzialbym iphone bo dobry ale baterie kijowe.a czytam ze xperia z 3 dobre recenzje zbiera

dobry, jak samopoczucie w ostatni dzien listopada przed andrzejkowymi libacjami?%-)

dobry, jak samopoczucie w ostatni dzien listopada przed andrzejkowymi libacjami?%-) Zadne libacje 1piwo i koniec %-)

Ale fart carlitos ckarny 95 minuta Z tego kuponu jakieś 1300 do przodu bo zabespiczalem Jednak dobry dzień ufff /SFD/2019/4/20/2f3eafa9617046f9b79ee2e922dce95c.jpg

[...] bo już przesuwając go zbyt mocno, więc można złamać żart i przejść na kogoś innego i g**** prawda trochę. Wtedy mówisz mu na to. Najlepszym przykładem może myślę o jeden dzień, kiedy Franco Columbu chodzić na siłownię, zszedł w przysiadzie z 500 funtów na jego ramionach i nie mógł wrócić do góry. Ktoś musiał podnieść wagę. Przypomniałem [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 02.02.2015 - DT - Dzień 8 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 1/tydz - Poniedziałek - PUSH - Hipertrofia Rozgrzewka 16 min Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej -12/12/10/8 - przerwy 1,5 min - 50kg/60kg/70kg/80kg Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 12/12/10/10 [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 05.02.2015 - DT - Dzień 11 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 4/tydz - Czwartek - PULL - Hipertrofia Rozgrzewka 20 min Podciąganie na drążku nachwyt - max/max/max/max - przerwy 1,5 min - 7/7/7/5 Wiosłowanie nachwytem - 12/12/10/10, przerwy 1,5 min - 60kg/70kg/80kg/70kg [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 25.03.2015 - DT - Dzień 59 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 3/tydz - Środa - LEGS/Aeroby Rozgrzewka 10 min Rozciąganie+rolowanie 8 min Przysiady tylne -RAMPA 5, przerwy 30-90 sek - 10x20x2/ 5x40/60/80/100/120/130/ MCNPN - RAMPA 5, przerwy 30-40 sek - 10x20/ [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57a7a24841924ada9d6e186f60e7741b.jpg PODSUMOWANIE FORMA NA LATO - rutkow Chciałbym podziekować firmie Hi Tec za mozliwość wzięcia udziału w tescie oraz adminstartorom za wybór mojej osoby , dziekuje tez chłopakom za wspólny test };-) było elgancko no i nowe znajomości na fb %-). Moim celem była poczatkowo redukcja [...]

[...] - 6x/6x/5x/3x/2x12kg/ (przerwy 2 min) Dobry trening. Stosunkowo późno rozpoczęty (7,00). Udało się zrobić 2repsy ostatniej serii WL. A 115kg na 1x zrobiłem pierwszy raz tydzień temu. Podobnie Wiosło - 110kg poszło, ale już ciut oszukiwane. Jedyne co mnie ciągle w sumie zamartwia - 1h30 trwał trening, na niskim tętnie, 400kcal zeszło… Po [...]

[...] rower stacjonarny - 3o minut dzisiaj jak to cardio , ostro sie napocilem , energi na koniec juz brakowalo , ale ogolnie dobry dzien... nie miałem neta wczoraj po pracy wiec dzień z wczoraj wrzucam dzisiaj z samego rana... https://www.youtube.com/watch?v=eXxVfPd2js8 suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - zma - 3kap - gelenk [...]